.jpg)
🙋♂️ ध्यान प्रशिक्षण – सामान्य प्रश्न और उत्तर
❓ ध्यान प्रशिक्षण कितने दिन का है?
✅ यह 3 दिन का विशेष प्रशिक्षण है, जिसमें निवास, सात्विक भोजन और प्रमाणपत्र शामिल है।
❓ क्या इसमें सरयू स्नान और अयोध्या दर्शन भी होगा?
✅ हाँ, हर सुबह सामूहिक सरयू स्नान और शाम को राम जन्मभूमि दर्शन व सरयू आरती का कार्यक्रम है।
❓ शुल्क कितना है और इसमें क्या-क्या मिलेगा?
✅ सेवा-योगदान राशि ₹2100 है। इसमें निवास, सात्विक भोजन, ध्यान प्रशिक्षण, पर्यटन दर्शन और प्रमाणपत्र सब शामिल है।
❓ क्या यह प्रशिक्षण शुरुआती लोगों के लिए भी है?
✅ बिल्कुल। यह कोर्स इस तरह बनाया गया है कि नए साधक भी आसानी से ध्यान सीख सकें।
❓ प्रमाणपत्र का महत्व क्या है?
✅ Ashwamedh Gurukul का प्रमाणपत्र आपको ध्यान शिक्षक बनने की दिशा में पहला कदम देता है।
❓ बैच में कितने लोग होंगे?
✅ हर महीने केवल 100 साधकों का एक बैच होगा, ताकि सामूहिक साधना का अद्भुत अनुभव मिले।
❓ पंजीकरण कैसे करें?
✅ WhatsApp पर 9634165336 पर संदेश भेजकर अग्रिम बुकिंग करें। सीटें सीमित हैं।
“Why Meditation?” या “ध्यान क्यों करें?”
🌿 Meditation Benefits (ध्यान के लाभ)
🧘♂️ शारीरिक लाभ
-
तनाव और थकान कम करता है
-
नींद की गुणवत्ता सुधारता है
-
रक्तचाप और हृदय स्वास्थ्य संतुलित करता है
-
रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाता है
🌸 मानसिक लाभ
-
एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ाता है
-
चिंता और अवसाद को कम करता है
-
भावनात्मक संतुलन लाता है
-
निर्णय लेने की क्षमता मजबूत करता है
🔱 आध्यात्मिक लाभ
-
आत्म-जागरूकता और आत्म-शांति का अनुभव
-
मौन साधना से गहन ऊर्जा जागरण
-
करुणा, प्रेम और धैर्य की वृद्धि
-
जीवन में उद्देश्य और दिशा स्पष्ट करता है
🌍 सामाजिक लाभ
-
संबंधों में सामंजस्य और समझ बढ़ाता है
-
कार्यस्थल पर उत्पादकता और सहयोग बढ़ाता है
-
समाज में शांति और सकारात्मकता फैलाता है
